養(yǎng)生在梅雨季
梅雨季轉(zhuǎn)眼就要到來我國南方部分地區(qū)開始進入“梅雨季節(jié)”?!懊酚昙竟?jié)”是指在我國長江中下游地區(qū)、臺灣、日本中南部等地,每年6月中下旬至7月上半月間出現(xiàn)的持續(xù)天陰有雨的一種氣候現(xiàn)象。由于此時正是江南梅子成熟期,故將其稱為“梅雨”。梅雨季里,由于空氣濕度大、氣溫高,衣物容易產(chǎn)生發(fā)霉的現(xiàn)象。因此,也把梅雨稱為同音的“霉雨”。梅雨季節(jié),由于天氣高溫悶熱,濕氣過大,身體易多發(fā)疾病,在梅雨季進行養(yǎng)生很有必要。
如今連90后都開始關(guān)注養(yǎng)生,那你還有要對養(yǎng)生說不嗎?
入梅的季節(jié),我們會感到疲倦、發(fā)困、胃口差,同時心情煩躁,容易失眠。
在天氣潮濕的時候盡量吃些清淡的食物,少吃大魚大肉
也要做些防范:
1.在常溫條件下,食物存放盡量不要超過2小時。盡量不要吃剩菜剩飯。
2.制作各類冷菜時,原料、工具、盛器以及操作者的雙手必須徹底清洗消毒,盡可能不吃醉蝦、醉螃蟹等生的水產(chǎn)品。
3.保溫盒飯必須使盒飯在食用前始終保持在65攝氏度以上。此外,在食堂、餐館盡量少食刀豆、扁豆等豆莢類食品。
下雨天不要打開朝南的窗戶,別讓濕氣進入房間。出太陽時開窗透透氣,但在梅雨季是很少可以看見太陽的存在。那解決室內(nèi)潮濕只能使用除濕小科技除濕機了。
養(yǎng)生大秘招,保持室內(nèi)干爽,拒絕濕氣
作為家用電器,就應該在潮濕的時候派上用場,這款安詩曼ASM-T22A3型號,簡直就是除濕神器。擁有22L/天的除濕量,在機器運行空氣動力學,保證在風力順暢的基礎(chǔ)上減少風阻產(chǎn)生的噪音。低風模式機器運行聲音僅41分貝,只剩均勻風聲溫柔除濕。睡眠模式,專為光敏感者設計可以一鍵全暗,另置入童鎖模式,防止兒童誤操作。內(nèi)置負離子發(fā)聲器,提供人體每日所需負離子,柔軟干衣不傷衣。溫濕度雙探頭,精準監(jiān)控環(huán)境濕度智能除濕更穩(wěn)定。安詩曼ASM-T22A3除濕機可伸縮繞線柱,方便收納美觀實用。堅固便捷的萬向輪,有十萬次使用壽命,便捷搬運移動除濕。美學回型出風口,出風均勻美觀有層次。
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