高溫說來就來,這個膏方再不準(zhǔn)備就晚了,健胃驅(qū)寒,暖宮除濕
每當(dāng)高溫來襲時,待在空調(diào)房里是再舒服不過的了,但是長期待在空調(diào)房里卻不是件好事,會感到疲倦,皮膚干燥,手足麻木,頭痛咽痛,神經(jīng)痛,胃腸道不適等。女性還會出現(xiàn)月經(jīng)提前或延遲、經(jīng)量稀少、經(jīng)期縮短等月經(jīng)失調(diào)癥狀。這都是由于空調(diào)房里冷氣過冷,空氣過于干燥造成的。長期待在空調(diào)房里,對妹子們的傷害是不容小覷的,一旦月經(jīng)失調(diào),再調(diào)整到正??删褪且粋€漫長的過程了。小編推薦給小仙女們這個藥膳膏方,有防治風(fēng)寒感冒、暖宮、治痛經(jīng),去除胃寒,暖胃,驅(qū)寒除濕的功效,就暫且叫它“健胃驅(qū)寒姜棗膏”吧!
健胃驅(qū)寒姜棗膏
配料:
小黃姜(去皮) 150克、干紅棗 150克、紅糖 400克、枸杞 75克、熟芝麻 75克、水 適量、玻璃瓶 2個
烹飪步驟:
1.小黃姜、紅棗洗凈,用淡鹽水浸泡。
2.姜去皮剁碎待用。
3.紅棗加適量水煮15分鐘,趁熱過篩取棗泥備用。煮棗的水留用。
4.枸杞洗凈用適量溫水浸泡。
5.姜和煮棗的水一起加入料理機,打姜泥。(越細越好,我打了四遍)
6.姜泥過篩取姜汁。
7.芝麻打碎、枸杞打碎,和棗泥、紅糖一起加入姜汁中,拌勻。
8.A火慢慢煮,中間要不停攪拌防糊防粘鍋。
9.煮至濃稠即可。我煮了一小時。一般越濃稠,保留的時候越長。
10.放涼裝瓶送冰箱冷藏保存。
烹飪小貼士:
古語有云,男子不可百日無姜,女子不能百日無糖。俗語也有說,冬吃蘿卜夏吃姜。其實,這款膏方,不僅適合女性,也很推薦男士們服用,畢竟空調(diào)房的寒氣可是不分人的。經(jīng)常喝一點,暖暖身,驅(qū)驅(qū)寒,強身健體。氣候多變,夏天可能說來就來了,寶寶們,按照這個膏方準(zhǔn)備起來吧,別等夏天到了,空調(diào)開了再想起,那可就晚了喲~
寶寶們,愛自己喲~