大頭菜能利尿除濕促進機體水電解質(zhì)平衡 營養(yǎng)價值很高喲~
大頭菜的營養(yǎng)價值
1、芥菜類蔬菜中都含有比較豐富的食物纖維,它可以有效果的促進結(jié)腸蠕動,能縮短糞便在人體腸胃中的時間,能夠防止便秘的出現(xiàn),并通過稀釋毒素降低致癌因子濃度,從而發(fā)揮解毒防癌的作用。
2、芥菜類蔬菜中基本都含有一種硫代葡萄糖甙的物質(zhì),他們可以經(jīng)過水解之后會發(fā)成芥子油,具有促進消化吸收的作用。
3、芥菜類蔬菜本身具有一種及特別的香氣,使用之后可以增進食欲,幫助消化。
4、芥菜類蔬菜有清熱解毒、抗菌消腫的作用,能抗感染和預(yù)防疾病的發(fā)生,抑制細菌毒素的毒性,促進傷口愈合。
5、大頭菜能利尿除濕,促進機體水、電解質(zhì)平衡。因其性熱,故還可溫脾暖胃。其含有大量的抗壞血酸(維生素C),是活性很強的還原物質(zhì),參與機體重要的氧化還原過程,能增加大腦中氧含量,激發(fā)大腦對氧的利用,有醒腦提神、解除疲勞的作用。
大頭菜的營養(yǎng)價值
利尿除濕
促進機體水電解質(zhì)平衡