濕度大小對人體健康的影響

　　濕度大小對人體健康的影響

　　一、溫度和濕度與健康：

　　提起溫度、濕度，我們自然會聯(lián)想到酷暑難熬的“三伏”和寒冷刺骨的“三九”．其實溫濕度在不同季節(jié)的變化，都與我們的健康息息相關(guān)。研究結(jié)果表明：人體適宜的健康溫度為18℃--25℃，健康濕度為40％-70％RH，在此環(huán)境下人體感覺最舒適．而在溫度介于24℃-30℃，濕度小于60％時，人體感覺熱而不悶；在溫度高于80℃，濕度大于70％時，人體感覺悶熱；在溫度高于36℃，濕度大于80％時，人體感覺嚴(yán)重悶熱，且發(fā)汗機(jī)制受阻，容易因體內(nèi)蓄積大量的余熱而中暑；工作出錯率比平時高十倍，意外工傷事故比率上升。

　　二、溫濕度與疾?。?/p>

　　傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)把“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”稱為六氣．實際上，六氣也就是空氣流動，氣溫高低、濕度大小的反映．當(dāng)六氣發(fā)生驟變或在人體抵抗力和適應(yīng)能力下降時，六氣就成為致病的因素．春天多風(fēng)病，盛夏多暑病，夏末秋初多濕病，深秋多燥病，冬天多寒病。許多疾病都與溫濕度有密切的關(guān)系，尤其與過低的濕度有關(guān)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)：在45％--55％的相對濕度下，病菌平均壽命最短，過高或過低的濕度都會導(dǎo)致病菌壽命延長．當(dāng)空氣濕度為35％RH時，鼻部和肺部呼吸道粘膜上的纖毛運動減緩，灰塵、細(xì)菌等容易附著在粘膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽和其它呼吸道疾病。空氣濕度低的時候，流感病毒和能引發(fā)感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度會加快，而且容易擴(kuò)散，引發(fā)疾?。送猓^敏性皮炎、哮喘、皮膚瘙癢等過敏性疾病也都和空氣干燥有關(guān)．

　　三、霉腐菌微生物的適宜生長溫度

　　類群

　　生長溫度(℃)

　　舉例

　　最低

　　最宜

　　最高

　　嗜冷微生物

　　-10～5

　　10～20

　　25～30

　　水和冷藏中的微生物

　　嗜溫微生物

　　10～20

　　25～30

　　40～45

　　腐生微生物寄生于人和

　　10～20

　　37～40

　　40～45

　　動物的微生物

　　嗜熱微生物

　　25～45

　　50～60

　　70～80

　　溫泉、堆肥中的微生物

　　三種類型霉腐菌微生物發(fā)育要求的最低相對溫度

　　不同溫度下腐菌生長的溫度

　　微生物類型

　　育要求最低相對濕度(%RH)

　　溫度(℃)

　　霉菌生長的相對濕度(%RH)

　　濕生型(高濕性)微生物

　　≤90

　　15

　　85～90

　　中生型(中濕性)微生物

　　80～90

　　20

　　80～85

　　干生型(低濕性)微生物

　　≤80

　　27

　　70～75

　　四、溫濕度與美容：

　　皮膚最主要的成分是水，成人的表皮和真皮中約含水70％左右．適中的水分能保持皮膚的光澤和色彩。適當(dāng)?shù)乜刂瓶諝鉂穸龋拍軐崿F(xiàn)空氣與皮膚之間的水分平衡。如果長期處于干燥之中，表皮會因缺水而逐漸失去彈性和光澤，加速角質(zhì)層的老化。此外，高溫炎熱和寒冷干燥還會導(dǎo)致人體內(nèi)水分失調(diào)。因此，隨時感應(yīng)溫濕度變化，采取相應(yīng)的保護(hù)措施，是保持皮膚光彩的重要方面。